دنيـــــــــاي زلال
امروز با خبر شدم که تو مصاحبه تخصصی دوره ماساژور ورزشی که قراره آکادمی ملی المپیک برگزار کنه قبول شدم. هدف این دوره تربیت مربی ماسور تیمهای ملی هستش و از ۱۴ آذر در مرکز پزشکی ورزشی آکادمی برگزار میشه. دوستانی که علاقه مند هستن در این زمینه اطلاعات بیشتری داشته باشند با من در تماس باشن همه رنگها در طبيعت خواصي دارند كه بهترين استفاده ها را مي شود در هر زمينه اي از آنها برد. اما متاسفانه براي افراد نابينا هيچ يك از تاثيرات را ايجاد نخواهد كرد چرا كه انرژي ها از راه چشم بر روي مغز و بدن انسان اثر گذارند خصوصيات رنگ قرمز تسكين دهنده بيماري هاي پوستي و حساسيتهاي پوستي- محرك قوي است آقاياني كه ميل جنسي ضعيف دارند بايد اتاق خوابشان فضايي قرمز داشته باشد و همسرشان لباس قرمز خوشرنگ بپوشد-متابوليسم بدن را بالا مي برد- اشتها را زياد مي كند ، توصيه مي شود براي افراد بي اشتها از سفره قرمز رنگ يا مواد غذايي قرمز در هنگام صرف غذا استفاده شود.-هضم غذا را آسان مي كند- گرم كننده بدن است چون جريان خون را سريعتر مي كند- احساسات را تشديد مي كند بنابراين اگر افراد عصبي از اين رنگ دوري كنند بهتر است- كشش را زياد مي كند- فعال كننده عصب سمپاتيك است رنگ آبي افرادي كه هميشه احساس درد يا ناراحتي دارند از رنگ آبي استفاده كنند- تسكين دهنده درد است- افرادي كه وسواسي هستند از اين رنگ بيشتر استفاده كنند و پرده هاي آبي در منزل بكار ببرند-افرادي كه بدنشان زياد طب ميكند از رنگ آبي استفاده كنند- در صورت تمايل به استفاده از چراغ خواب ، حتما از چراغ آبي استفاده كنيد چون آرامش در خواب ايجاد مي كند-خنك كننده است- بدليل انرژي بسيار پايين محافظ چشم زخم است بنابر اين از لباسها و متعلقات آبي استفاده كنيد -فشار خون را كاهش مي دهد و توصيه مي شود افراد فشار خوني بيشتر لباسهاي آبي بپوشند- براي افرادي كه داراي تندي تنفس هستند اين رنگ مناسبترين است. هنگام انجام دادن كارهاي دقيق و با حساسيت بالا از لباس آبي استفاده كنيد- براي كاهش ترشحات چركي رنگ آبي بهترين عامل است.-در معالجه سرطان بسيار موثر است رنگ زرد: گرم كننده است و باعث خوشرويي مي شود-رنگ نشاط است و فوق العاده مسرت بخش-حالت روحاني القا مي كند- حس ايده ال بودن مي بخشد- محرك قوي ذهن و فكر است- برخي حالتهاي عصبي را كاهش مي دهد- م براي تخمير بسيار مناسب است- رشد گياهان را سريعتر ميكند رنگ سبز: بهترين درمان براي بيماريهاي روحي و رواني است-آرامش بخش است و يكي از دلايلي كه پزشكان در اتاق عمل لباس سبز مي پوشند ايجاد ارامش براي بيمار است- خستگي اعصاب را از بين مي برد- بهترين رنگ براي آقايان است- حسي ايجاد مي كند كه گذر ايام را سريعتر احساس مي كنيد- تحمل پذيري انسان را بالا مي برد -خنك كننده است و در عين حال مهيج- تعديل كننده نور خورشيد است-فشار خون را كم مي كند- براي افرادي كه ميگرن دارند مناسب است- رشد گياهان را كم ميكند رنگ بنفش: اثر ضعيفي در درمان بيماريهاي عصبي دارد- روي خانمها بيشترين تاثيرات را دارد- خاصيت الكتروشيميايي دارد كه قلب و عروق را تنظيم مي كند- مقاومت بدن را بالا مي برد و سيستم ايمني را تقويت مي كند- براي افزايش ميل جنسي خانمها مناسب است رنگ نارنجي: رنگ گرمي است و اگر با رنگ سفيد تركيب شود اثر خوبي دارد-سيستم گوارش را تنظيم مي كند- بلغم را درمان مي كند- زياد استفاده نشود چون بدليل افزايش ضربان و نبض خستگي ايجاد مي كند- زندگي را دلچسب جلوه مي دهد رنگ ارغواني( بين نارنجي و آبي): براي افرادي كه كم خوني دارند بسيار مفيد است- براي افرادي كه مي خواهند ظرافت بيشتري داشته باشند خوب است- رنگي است سلطنتي كه احساس عظمت و ابهت را ايجاد مي كند- افراد وسواسي از اين رنگ دوري كنند رنگ خرمايي: زياد از اين رنگ نبايد استفاده شود چون خستگي بهمراه دارد رنگ خاكستري: بيشتر آقايان از اين رنگ استفاده كنند - آرام بخش و محافظ اشعه هاي مضر است رنگ سياه: سبك است و باعث ايجاد افسردگي مي شود- در دين اسلام مكروه است رنگ سفيد: حس پاكي ايجاد مي كند - آرامش بخش است ترا به گرمی یک سیب می کند مانوس و عشق تنها عشق مرا به وسعت اندوه زندگی ها برد مرا رساند به امکان یک پرنده شدن من دلم مثل پر چلچله ها دوست دارد به قردا برسد پشت آن تكه ي ابر روي بال آرزو مي خواهد كه ببيندچيزيست؟ كه از آن روزها خودش را به من مي فهماند من هنوز در كودكي ها بودم جامه ام حس لطيف بچگي و نگاهم مثل شيشه شفاف صدايم مي زد... لحظه ها سپري شد مثل تيري كه كمان را ترك مي گويد چه زود سفري نا معلوم من به اينجا آمدم و فقط دور شدم از كودكي و دگر هيچ نگاهي نگران من نيست دوست دارم كه زمان پشت سر من باشد آنچه مي خواهم ببينم زودتر امروزم چيزي نيست كه تصور داشتم آن روزها و فردا... پشت آن تكه ي ابر روي بال آرزو باز چيزي صدايم مي زند كه هنوز هم نمي دانم چيست باز هم در سفرم. شعر از خودم من در طول تمرين با شاگردام چند روش رو براي يادگيري بهتر امتحان كردم . اكثر افرادي كه به تازگي تحت آموزش اسكواش قرار ميگيرن اغلب با شيوه راكت گيري و سوئينگ يا شيوه ضربه زدن به توپ مشكل دارن و شايد مدتها با اين اشكال تمرين مي كنن مربي هم بيشتر از حد معمول نمي تونه روي اين مسئله كليد كنه. در روش معمول بعد از آموزش مقدمات راكت گيري نشان دادن و توضيحات جزئي درباره سوئينگ به صورت اسلو موشن بعد از حركت اصلي هستش. بعضي از افراد پس از چند بار امتحان كردن موفق به انجام حركت صحيح ميشن و بعضي هم حركت نادرست مچ زدن رو نمي تونن از بين ببرن و يا خيلي دير اصلاح مي كنن. اما من با افرادي كه جلسه قبل براي اولين بار آمده بودن روش ديگه اي رو امتحان كردم كه همون بار اول نتيجه داد و كار 2 تا 3 جلسه رو در همون جلسه اول تمرين تكميل كرد. اين خيلي جالب بود. در اين روش من شيوه راكت گيري رو مثل قبل آموزش دادم اما براي آموزش حركت راكت به يادگيرنده گفتم خوب به حركت من نگاه كن ازت مي خوام كه اين كار رو انجام بدي و من بدون حركت اسلو موشن 2 ضربه صحيح شادو يا سايه زدن رو نمايش دادم. جالب بود شاگرد من در اولين تلاش خودش تونست اين حركت رو بدرستي تقليد كنه و حتي به طور آزمايشي به او توپ هم دادم و جالبتر اينكه ضربه زدن به توپ رو با 3 مرحله جهش در آموزش بدرستي انجام داد.اين كار رو در مورد آموزش ضربات بعدي به ساير شاگردانم تكرار كردم و به خوبي نتيجه گرفتم . اما نكته اي كه اهميت داره اينه كه در جلسات بعدي بايد كم كم و به ندرت ريزه كاريها رو جزء به جزء اصلاح كرد
| Design By : Night Skin |


